HB-7710 IHB7710CRSO Trasero Buje (Single) 28H Pista Dura-Ace Shimano b6bb4ivay51516-Ciclismo

Traje De Baño Speedo Para Mujer vivapool Talla 34 Negro blancoo
Mark All

HB-7710 IHB7710CRSO Trasero Buje (Single) 28H Pista Dura-Ace Shimano b6bb4ivay51516-Ciclismo

Shimano Dura-Ace Pista HB-7710 28H (Single) Buje Trasero IHB7710CRSO

Cada cierto tiempo recopilo multitud de artículos del blog sobre temáticas concretas en forma de libro digital. Además de facilitar la lectura te permite subrayar cualquier texto y revisar las notas en cualquier momento.SSK S16300VN 11.75 Premier Profesional Serie infield Guante de béisbol

Acabo de publicar en Amazon el último eBook, titulado La Guía del Ayuno Intermitente y La Dieta Cetogénica, que puedes además descargar gratis durante 3 días.

Recuerda que para acceder a él debes tener una cuenta en Amazon, totalmente gratuita, y usar la opción de Comprar  (a precio 0,00), no la de «Leer gratis»5X(Detecteur de poissons de profondeur portable intelligent avec 100 M Capte D3), que te obliga a pagar el programa kindleunlimited.

Una vez adquirido el libro, te aparecerá automáticamente en tu biblioteca digital. Para leerlo solo necesitas un lector de kindle, bien el físico o la aplicación gratuita, tanto para ordenador como teléfono. Continua leyendo

Hardy Sirrus 6-7 Allwater Fly Reel
Ked casco sistemas-paso Titan Mesh L, Desafíos, Daiwa millonario Cv-Z 205 nuevo Baitcasting Reel Japón

«Si elegimos siempre la comodidad nunca aprenderemos las profundas capacidades de nuestra mente y nuestro cuerpo» – Wim Hof

El agua caliente es un invento reciente. Salvo que vivieran cerca de alguna terma ancestral, los primeros humanos se bañaban al natural.Jackall Spinning Rod BRS BRS-S96M de elegante los pescadores Japón Estos mismos humanos conquistaron gran parte del planeta al final de la última era glacial. Nuestros genes se forjaron en la adversidad, y se deterioran con el exceso de comodidad.

En el artículo de hoy entenderás los beneficios de reconectar con el frío y cómo convertirlo en tu amigo. Continua leyendo

Conceptos, Mark All, Nutrición, Pérdida de grasa

La mayoría recomienda seguir los siguientes pasos para quemar grasa:

  1. Estima tus calorías de mantenimiento diarias.
  2. Come un 10-20% menos de esas calorías cada día.

No es una recomendación equivocada, y yo mismo explico cómo hacer esto en mis programas. Sin embargo, hay muchos motivos para usar un enfoque cíclico, y es precisamente lo que veremos en este artículo. Zapatillas deportivas zapatos Adidas x 18.4 en bb9407 blancoo 42

Raro Five Ten Danny MacAskill muestra Rojo Bicicleta De Montaña Bicicleta de montaña zapatos talla 9 para hombre
Plataforma de aluminio componentes OneUp Plana Bicicleta De Montaña Bicicleta De Montaña Pedales gris, Mark All, Excelente Vintage 6 Pieza Martin Combo Fly Rod & Cocherete de giro Set Y Estuche De Cuero

HB-7710 IHB7710CRSO Trasero Buje (Single) 28H Pista Dura-Ace Shimano b6bb4ivay51516-Ciclismo

El 25 de junio de 1964, un escocés llamado Angus Barbieri dejó de comer. Los médicos le propusieron realizar un ayuno de una semana para intentar revertir su obesidad.Futures Fins K2 conjunto de aleta Quilla de fibra de vidrio Tabla De Surf 2 gris Negro Surf Quilla Pesaba 207 kg. Al contrario de lo que Angus temía, se sintió bien sin ingerir comida, y propuso alargar el ayuno de manera voluntaria.

Su siguiente comida fue el 11 de julio… de 1965, 382 días después. Su nuevo peso: 82 kg.

Angus Barbieri, antes de empezar su ayuno (izquierda, 207 kg) y su primera comida después de 382 días (derecha, 82 kg).

El ayuno fue supervisado y tomó algunos suplementos por si acaso (detalle), pero no tuvo mayores efectos secundarios. Durante los cinco años de seguimiento posteriores, no recuperó el peso perdido.

A pesar de la obsesión actual por comer cada pocas horas, nuestro cuerpo está bien adaptado al Campagnolo Súper Record Conjunto de Freno. No solo lo tolera, sino que le beneficia.Asics Gel-Quest FF Zapato-Entrenamiento Para Hombre-Azul - 1031A003.400

Durante el 95% de nuestra historia las calorías escaseaban. Era normal pasar algún día sin comer, y nuestra biología sigue esperando esta alternancia entre momentos de abundancia y periodos de escasez.

Sin embargo, estudios en sociedades cazadoras-recolectoras indican que pasar muchos días sin comer no era habitual, de ahí mi preferencia por ayunos intermitentes de 16-24 horas.

Dicho esto, ¿hay beneficios en realizar ayunos más largos de vez en cuando? ¿Son arriesgados? Hoy exploraremos estos aspectos y compartiré mi primer intento de ayuno prolongado. 2X (slinx 3mm Neopreno Traje Tech Pantalones Cortos Snorkeling Buceo armónicas C5F4)

Mark All

El té verde, como el resto de variantes, se obtiene de las hojas de la planta Camellia Sinensis. Pero al contrario que el té negro o el oolong, Spot-Hogg Archery Products Hogg Padre envuelto vista 1-Pin 0.019el té verde no se fermenta, permaneciendo más cercano a la forma original de la planta y reteniendo por ejemplo mayor cantidad de catequinas.

Su consumo se inició en China hace miles de años, y se usaba inicialmente como bebida medicinal.

Hoy revisaremos sus beneficios, mi variedad favorita y una receta especial para usarlo en la cocina. Continua leyendo